午前５時３０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 つなぎジョグ。 今朝は，ちょっと寒かった。 身体が重い。 昨日食べ過ぎた。 何とか６ｋｍ超走って終了。 ６．０６ｋｍ。 ３４分４８秒。 平均ペース５分４４秒／ｋｍ。 6:28 - 5:33 - 5:44 - 5:26 -…