過活動日誌

50代おっさんの過活動記録

2021-03-18から1日間の記事一覧

2021年3月18日(木)

午前5時20分頃,出走。 シューズは,アディゼロRC。 腰用サポートベルト装着。 ガーミンのラップの設定距離を400mに。 1.2km過ぎから,疾走400m×10本(つなぎは400mジョグ)を開始。 疾走区間のタイム,90秒2~89秒1~93秒…