午前５時３０分頃，出走。 シューズは，アディゼロＲＣ。 マックスベルト装着。 本日も短い距離のジョグ。 腰は，特に問題なし。 ペースを上げて走りたいような気持ちがあるが，まだ我慢。 ６．３７ｋｍ。 ３９分２２秒。 平均ペース６分１１秒／ｋｍ。 7:09…